继蔡依林Joline之后，莫莉Molly又惊喜同框安海瑟威Anne Hathaway！两人捧CE的场出席活动，小安一身酷帅皮革洋装、秀出纤细蚂蚁腰简直辣翻了！让小编想到她在《黑暗骑士》饰演的猫女，完全不像生过小孩的妈！
安海瑟威瘦身1.热瑜珈+戒淀粉
马上就来揭开小安的极品身材是怎么来的！曾认自己是易胖体质，电影开拍前都要努力瘦身，当时为了演出猫女穿上紧身皮衣，她是靠做热瑜珈，只吃蔬菜、水果、鱼，戒淀粉、戒糖、戒高脂红肉来减肥，果然瘦出完美体态！后来拍摄《悲惨世界》，安海瑟威更是拚命减了11公斤！为了符合角色苦命形象，小安必须在3周内减掉7公斤，采用了更激进的减肥方式。
安海瑟威瘦身2.每日只摄取500卡
 为了拍摄《悲惨世界》，安海瑟威总共减了11公斤！当时她采取的方式是每日只摄取最低热量，一天不超过500卡，靠苹果、高蛋白辅助食品来维持必需的营养素，瘦了6公斤，后来2周每天只吃2碗燕麦粥，,
,又瘦了5公斤！加起来甩肉11公斤真的超强！不过小编提醒~这些都是小安为了电影角色做出的短期瘦身，不建议长时间进行！足球情报分析（www.m10086.vip）是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。足球情报分析上足球分析专家数据更新最快。足球情报分析开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。
莫莉瘦身1.水和蛋白质
而莫莉也曾在半年内减去7公斤，这次穿上皮衣迷你裙，身材也是好到炸！她分享自己从体之28%→20%，除了基本戒糖、戒酱、戒汤、戒精致淀粉之外，蛋白质饮食帮了大忙！莫莉分享自己减肥饮食只有2个原则，就是「水和蛋白质」，每天会吃自己体重1.8倍的蛋白质。由于蛋白质能帮助肌肉生成、加速新陈代谢，消化蛋白质身体也必须消耗很多能量，所以才有句话说「蛋白质让进食也成为一种消耗热量」。
莫莉瘦身2.核心运动
除了饮食控制，还要搭配锻炼核心腹肌的运动，才会瘦得有感！莫莉分享居家也能做的3个运动：棒式、侧棒式、仰卧起坐。每个动作20下一组、一天做6组，小腹就会明显精瘦有线条，除此之外还要搭配「禁喝冷饮」，消除腹部脂肪堆积才会更快速。
原文请见： 莫莉惊喜同框安海瑟威！小安「蚂蚁腰」细得惊人！为戏狂减11kg快速瘦秘诀曝光
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